Kurse

YOGA KURS

Jeden Donnerstag 19:30 – 20:45

Ganghofer 80 Studio Ganghoferstraße 80 81373 München

Yoga holt dich da ab, wo du bist. Du musst weder dein Bein hinter den Kopf bekommen, noch stundenlang regungslos im Lotus sitzen, oder Mantren rezitieren.
Vertraue darauf, dass du alles schon in dir trägst: Kraft, Anmut, Vertrauen, Liebe, Freude.
Es geht um dich – darum mehr zu Sein. Im Hier und Jetzt. Nehm dir Zeit für dich.

Meine Kurse sind geprägt von Vinyasa und Hatha Yoga – fließende Bewegungen verbunden mit stärkenden Asanas. Ich möchte dich mit Leichtigkeit durch die Stunden führen. Schaffe dir selbst eine Basis für Kraft und Ausgeglichenheit.
Sei spielerisch, freudig und focusiert. Und atme.

Mein Unterricht soll für jeden sein. Aktuell unterrichte ich in München zwischen Sendling und Westend in einem schönen, großen Altbau Raum. Hier haben ca. 10 Personen Platz – d.h. die Gruppe ist immer so klein, dass ich nach Bedarf individuell jeden einzelnen Schüler unterstützen kann. Der Kurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen oder sportliche Neugierige, aber auch für Intermediate oder Advanced Yogis.

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